co sie mowi

Turoń zaskoczyłeś mnie takim rozsądnym podejściem :-) Podpisuje się rękami i nogami pod tym. Ja też miałam 10 fal uderzeniowych i w tym czasie żadnych ćwiczeń. Nadinka ja rozumiem. Mam bardzo podobny problem, tylko z ręką. Z jeden strony rozsądek podpowiada żeby po ME zrobić przerwę i wyleczyć porządnie rękę, bo to nie ma sensu. Ból mnie ogranicza [...]

bo to bylo bardzo dawno Napoleon nie mordowal? a w Iraku co dzisiaj jest? Tylko o tym sie tyle nie mowi, w wiadomosciach dowiesz sie o najlagodniejszych zbrodniach albo i wcale sien ie dowiedz jak jeep wypjerdoli to powiedzą, jak rozstrzelamy niewinnych luidzi to nie i dobrze, ludzi to nie obchodzi dopoki kogos to nie dotyka mnie tez to [...]

Korwin otwarcie mówi, że jest zamożny, w końcu tyle lat jest w polityce, już piąty raz startuje na prezydenta :) Chyba że chce jeszcze odłożyć coś dla dzieci (chyba 8 ma :D ). Ale poważnie, tu faktycznie nie chodzi o kasę. JKM tyle lat jest w polityce, ale nie wiele może zrobić, bo ciągle jest w mniejszości do innych partii. Ale jako prezydent [...]

To zdjecie, uzytkowniczki aga_BJJ_PŃ(mysle, ze sie nie obrazisz), mowi wiecej niz slowa - i jak dla mnie - mowi wyjatkowo dobrze. Ale: Doprawdy nie wiem coz to sie porobilo, ze jakies zalosne indywidua, z tak krotkim stazem na forum, jada na "starych" uzytkownikow i nie wylapuja banana... Well, whatever. Widocznie tak byc musi, ze cos, [...]

PS. Jeszcze jedno dopiszę ,bo na razie piszę sam ze sobą Dla mnie Solis,to półka wyżej od Arreoli czy Petera...A co najważniejsze jego styl walki jest zupełnie inny... Nie ma dziurawej obrony,a ma szczelną gardę... Odpowiedzcie sobie na pytanie jakie wogóle atuty ma Solis ? WSZYSTKO. Niezła szczęka,moc,szybkość rąk,niezła obrona,dobrze skraca [...]

hej. faktycznie chyba mi sie pomylilo. obserwuje kilka dziennikow i wiem, ze u kogos Wuchta wyraznie pisal o 3 porcjach weglowodanow chyba w stosunku 40/40/60g. nie ma co liczyc do czegokolwiek warzyw bo to blonnik nie wegle mozna smialo jesc 100g ryzu/kaszy/makaronu, do tego nawet grahamke do sniadania i i tak zamykac sie w granicy 100g [...]

[...] ratuje;-) a najszerszy przodem to moja wizytówka po prostu każdy jakąś tam ma poze która zawsze wychodzi i robi w niej wrażenie;-) Susza jak Przemek pisze MP! Co do dnia dzisiejszego 5 30 wstałem, 30 cardio Na 8 do pracy 20 minut pozowania i popołudniu trening i cardio Dobrze że w robocie jest opcja treningu i wszystkiego w godzinach pracy bo [...]

W pełni sie z wami zgadzam panowie , i niech nikt tobie Kalikstat nic nie mówi bo nie będzie miał racji , po PHAT będzie albo pusch pull legs albo jakiś pslit same podstawy mam to już obgadane z jednym gościem który będzie mi pomagać na siłowni u mnie ( teraz jestem na innej ) . Co do PHAT imo skompikowany plan i trzeba mieć wszystko dopięte na [...]

[...] Przez krótka chwile zastanawiałam się czy tego typu dziennik mogę tutaj prowadzić bo trochę jednak nie regulaminowo, ale mi bardzo zależy na jego kontynuacji dla samej siebie. To na tyle bo nie bardzo lubię się wywnętrzać. 03.06.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65c7d8311cba4bd49d3dc70d054fb742.jpg Spacer 2h najbardziej w celu dotlenienia się bo [...]

[...] programu treningowego przez cały rok i mieć nadzieję, że sędziowie tego nie zauważą - powiada. Efektywny wypoczynek. Po treningu zawsze ucinam so­bie drzemkę i śpię osiem godzin w nocy. To pozwala memu ciału na regenerację sił. Zwiększanie intensywności treningów Trening mięsni brzucha Patrząc na sylwetkę Jeno, pierwszym cisnącym się na [...]

[...] ponosi mnie ulanska fantazja to zamawiam 8 albo 10, to zalezy na ile duze sa te porcje, ale doswiadczenie japonskiej kuchni to wlasnie roznorodnosc, jednym talerzem dzielimy sie, tak zreszta jest tez tradycyjnie w tamtej kulturze. Wiec nawet z podanego cennika spokojnie z sake / winem za 2 osoby wyjdzie luzno 100 funciorow za kolacje. Czy [...]

Szansa na to, że walkę Adamka z Kliczką kibice obejrzą w otwartej polskiej stacji, jest bardzo mała. - Właściwie żadna - usłyszeliśmy od osoby świetnie znającej temat. Tak naprawdę sytuacja wciąż jest bardzo skomplikowana. Do planowanej na 10 września we Wrocławiu potyczki Tomasza Adamka z Witalijem Kliczką pozostały już tylko 24 dni, ale wciąż [...]

- Prawie zasnąłem na tej walce, bo była nudna. Ekscytujący był tylko jeden moment, gdy w ósmej rundzie Witalij znalazł się na macie – mówi Haye. Anglik twierdzi, że mimo wielkiej dominacji nad Tomaszem Adamkiem, Witalij Kliczko był do tej walki słabo przygotowany i nie potraktował poważnie Polaka. W jego ocenie również popularny [...]

Powitać Dzisiaj poszły nogi i tylko nogi :P więcej bym nie dał rady... Wypych prasa po 70kg na strone nogi szeroko palce na zewnątrz 5 serii po 20 powt. Przysiady ze sztangą 70kg x 20 100kg x 15 100kg x 15 100kg x 15 100kg x 12 Wyprosty 52kg x 15 jw jw + 32 kg x 8 jw 52kg x 15 + 32 kg x 6 + 11kg x max. Ściskanie na maszynie 72 kg x 16 4 serie [...]

Gesti - wolałabym, żeby teraz zlecialo, niz po wakacjach :-D Jo - ja sie kompletnie nie znam.., ale jak nie masz objawow, to chyba dobrze... Kombinuje jak kon pod gorke, ale cos mi sie wydaje, ze do odchudzania to ja potrzebuje niskich wegli jednak, co widac po moim poczatku, gdzie nie przekraczalam w sumie nawet 50/70 wegli. Na mase to te wysokie [...]

http://www.realmadrid.com/articulo/24369.htm nowe stroje Realu, mozecie poobracac strzalkami co z Figo? :Co z Luisem Figo? Przejście Luisa Figo do Liverpoolu wciąż jest możliwe - tak przynajmniej twierdzi agent piłkarza, Louis Douens. Portugalski skrzydłowy poprosił zarząd Realu o danie mu wolnej ręki w kwestii odejścia. Niestety, odpowiedź [...]

[...] się,grają w piłkę,nurkują, po kilku dniach przyszedł do nich lekarz i mówi: -No i co świry? Może w końcu napuścimy wam wody? Idze sobie Jezus z matka swoja po ścieżce w lesie i napotykaja na zbójów co bija dzieci i kobiety. Maryja bya bardzo zbulwersowana i wykrzykuje: -Zbóje!!! Zostawcie te niewiasty i dzieci! Lepiej pobijcie nas!! Po jakimś [...]

Wampirate Wuchta to nie twoja liga więc takie teksty są nie na miejscu, z tego co kojarzę przeglądając jego dziennik prowadzi go WODYN a to mówi samo za siebie. Zna swój organizm, wie co na niego działa bo siedzi w tym kilka lat więc nie masz co porównywać swojej diety (nie tylko) do jego w jakim kolwiek stopniu. Tyle kcl co on zjada w jedzen [...]

[...] się najlepiej... Musiałem podjechać do banku, więc wsiadłem do auta a tu dwójka nie wchodzi, no to zdenerwowany już że czeka wydatek dość spory i to jeszcze w takim okresie roku gdzie raczej kasa potrzebna, no ale nic z jedynki od razu wrzucałem trójkę szybko załatwiłem i na zajęcia. Później zadzwoniłem do kumpla żeby popatrzył na to, to [...]

haha chlopaki pamiętacie co gadałem z wami o tych laskach co poznałem?? Mateusz.H 14:04:22 siemka Ja 14:04:27 manko Mateusz.H 14:04:43 w³asnie gadam z ta justyna Ja 14:04:52 aha pozdrow ja;) Mateusz.H 14:04:53 mowi ze tez potrfi byc szczera Ja 14:05:00 hehe Ja 14:05:02 czyli?? Mateusz.H 14:05:31 no ikwesz z tym co wtedy [...]